Να θυμάσαι ότι όλα εκείνα τα συναισθήματα που "θάβεις" μέσα σου χωρίς να τα εξωτερικεύεις και να τα εκφράζεις, δεν εξαφανίζονται.
Αργά ή γρήγορα, κάνουν την εμφάνιση τους στη ζωή, στην υγεία και στο σώμα σου με μια πολύ άσχημη και επικίνδυνη μορφή.
Ο συναισθηματικός "στρουθοκαμηλισμός" είναι η αρχή κάθε σωματικής αδυναμίας και αρρώστιας.
Τα συναισθήματα δεν αποφεύγονται. Δεν φεύγεις από κοντά τους.
Μαθαίνεις να τα εντοπίζεις, να τα αναγνωρίζεις και να τους μιλάς.
Όπως θα μίλαγες σε κάποιο γείτονα σου που σου χτυπάει την πόρτα και σου λέει πως κάποιο πρόβλημα παρουσιάστηκε στην είσοδο της πολυκατοικίας που μένετε και πρέπει να το δείτε μαζί.
Κάνε συνήθεια την ικανότητα να μπορείς να αφουγκράζεσαι και να επικοινωνείς με γενναιότητα και ειλικρίνεια με όλα εκείνα που σε κάνουν να νιώθεις άβολα, αμήχανα ή οδυνηρά και θα δεις πόση δύναμη θα αποκτήσεις στο να διαχειρίζεσαι κάθε λογής προβλήματα.
Επίσης, θα ανακαλύψεις ότι η ζωή σου και η υγεία σου θα βελτιωθούν και θα αρχίσεις να βλέπεις το μέλλον σου να διαμορφώνεται περισσότερο φωτεινά, αισιόδοξα και δημιουργικά.