![]()
Δυο τρόποι να ζεις τη ζωή σου : Ευκαιριακά ή στρατηγικά.
Ο άνθρωπος που ζει ευκαιριακά:
✅Ζει σαν να μην υπάρχει αύριο, χωρίς να προνοεί και να σχεδιάζει.
✅Δρα παρορμητικά, χωρίς να σκέφτεται τις τυχόν επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι αποφάσεις και οι[...]
![]()
3 συμβουλές για αποτελεσματική ηγεσία
Ηγεσία σημαίνει να μπορείς να καθοδηγείς και να κατευθύνεις μια ομάδα ή μια επιχείρηση σε ένα στόχο ή ένα όραμα. Ο ηγέτης μπορεί να επηρεάσει και να εμπνεύσει τους άλλους. Μπορεί να χαράξει την κατεύ[...]
![]()
Η αυτό-συμπόνια (self-compassion) βοηθά στη διαχείριση του θυμού
Η αυτο-συμπόνια είναι η στάση καλοσύνης και κατανόησης προς τον εαυτό μας, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες ή αποτυχίες. Περιλαμβάνει την αποδοχή των ατελειών μας χωρίς αυστηρή αυτοκριτική, την α[...]
![]()
Γιατί το μυαλό μας πάει πρώτα στο κακό;
Όπως έχω ξαναγράψει, «το μυαλό μας δεν είναι ο καλύτερος μας φίλος». Έχει κατασκευαστεί για να μας προστατεύει και όχι για να μας κάνει χαρούμενους. Να γιατί, κάθε φορά που κάτι νέο, διαφορετικό, αναπ[...]
![]()
Οι προτεραιότητες μου για τη Νέα Χρονιά!
Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, έχοντας κάνει τον απολογισμό μου για τη χρονιά που φεύγει, βάζω τις προτεραιότητες μου για τη χρονιά που έρχεται. Σε εργασιακό, προσωπικό, πνευματικό και συναισθηματικό επίπε[...]
![]()
7 "όχι" που προτείνω να λες με τη νέα χρονιά!
Με τη νέα χρονιά, το να πεις "όχι" σε ορισμένα πράγματα είναι εξίσου σημαντικό όσο το να θέσεις στόχους και να κάνεις νέες αρχές. Το να βάζεις όρια βοηθά να προστατεύσεις την ενέργεια, τον χρόνο και τ[...]
![]()
Τρεις τρόποι για να πετυχαίνεις τους στόχους που θα βάζεις στο 2025
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη νέα χρονιά με όρεξη για νέες προσπάθειες, νέα ξεκινήματα όνειρα και στόχους που θέλουν να κάνουν πραγματικότητα. Πολλοί δυσκολεύονται στο κομμάτι αυτό. Άλλοι επ[...]
![]()
Ποιους ανθρώπους να αποφεύγεις πάση θυσία τη Νέα Χρονιά!
Η νέα χρονιά είναι η ιδανική ευκαιρία να καθαρίσεις το περιβάλλον σου από αρνητικές επιρροές και να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που σε στηρίζουν και σε εμπνέουν.
Δες παρακάτω μερικές κατηγορίες ανθρ[...]
![]()
5 συμβουλές για καλύτερη ζωή στη Νέα Χρονιά
Πιο κάτω θα βρεις πέντε συμβουλές που αντικατοπτρίζουν το πνεύμα των διδασκαλιών μου και μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης για τη νέα χρονιά:
Βάλε ξεκάθαρους στόχους
Η αρχή κάθε νέας χρον[...]
![]()
Λίγες συμβουλές για όσους νιώθουν μοναξιά την περίοδο των Εορτών!
Οι γιορτές μπορεί να είναι μια περίοδος χαράς, αλλά για πολλούς ανθρώπους είναι επίσης, μια δύσκολη περίοδος που φέρνει συναισθήματα μοναξιάς ή απομόνωσης.
Το άσχημο είναι ότι η μοναξιά και η απομό[...]
![]()
3 ιδέες για να ξεκινάς την ημέρα σου αισιόδοξα!
Επειδή ζούμε καιρούς που αλλάζουν απότομα και απροειδοποίητα, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινάς κάθε μέρα με αισιοδοξία, ελπίδα και δυναμισμό, παρά τα γεγονότα που συμβαίνουν.
Οι τρεις παρακάτω ιδέες[...]
