ΠΙΑΣΕ ΔΟΥΛΕΙΑ
Μην εγκαταλείπεις τον εαυτό σου έρμαιο στο φόβο και την απελπισία.
Παραδέξου το! Μόνος σου είσαι και κανείς δεν πρόκειται να νοιαστεί για σένα αν εσύ δεν αρχίσεις πρώτα να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Κι εδώ, εννοώ τα συναισθήματα σου. Τα συναισθήματα σου είναι σαν τα λουλούδια ή τις τσουκνίδες που βγαίνουν σ΄ ένα κήπο. Η ψυχή σου είναι ο κήπος.
Μην αφήνεις συναισθήματα να σε πληγώνουν ή να σε φοβίζουν. Μίλησε τους. Κατανόησε τα. Προσπάθησε να τα μοιραστείς με κάποιον καλό άνθρωπο που υπάρχει στη ζωή σου. Μην τα πνίγεις μέσα σου γιατί αυτά θα σε δηλητηριάσουν.
Πρόσεχε τις σκέψεις σου γιατί όσο περισσότερο δυσκολεύουν τα πράγματα, τόσο περισσότερες αρνητικές σκέψεις θα έρχονται στο μυαλό σου.
Όσο φουντώνουν οι αρνητικές σκέψεις, τόσο πιο πολύ θα μεγαλώνουν και τα αρνητικά σου συναισθήματα.
Ανακάλυπτε τρόπους για να είσαι λιγότερο εκτεθειμένος σε σκέψεις άσχημες. Βλέπε λιγότερη τηλεόραση, ξόδευε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που αγαπάς, αθλήσου, περπάτα, κάνε την κρίση ΑΙΤΙΑ δημιουργίας και όχι αιτία μελαγχολίας.
Δημιούργησε ένα ΟΡΑΜΑ ΖΩΗΣ που θέλεις να πραγματοποιήσεις. Σχεδίασέ το.
Ξεκίνα να κάνεις τα πρώτα βήματα προς την κατεύθυνσή του.
Πίστεψε στον εαυτό σου και τις ικανότητες σου.
Φρόντισε να έχεις θετικές προσδοκίες για το αύριο. Όσο σκοτεινό και απειλητικό κι αν σου φαίνεται.
ΑΛΛΑ, σχεδίασε βήματα δράσης, έστω και μικρά, προς το όνειρο που θέλεις να κάνεις πραγματικότητα.
Κάνε το πρώτο βήμα.
Απόψε.
