ΜΙΑ ΧΡΗΣΙΜΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΒΟΛΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ για το Διαλογισμό.
Wed Oct 2016
Στα πλαίσια του Σαββατιάτικου σεμιναρίου σε σχέση με Ασκήσεις και Τεχνικές Χαλάρωσης, Διαλογισμού & Γαλήνης του νου, θέλω να σας πω ότι πριν λίγα χρόνια που έκανα μια σειρά ομιλιών / σεμιναρίων στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο στο μεταπτυχιακό της Ιατρικής σχολής, με μεγάλη μου έκπληξη πληροφορήθηκα ότι οι μεταπτυχιακοί φοιτητές (που οι περισσότεροι ήσαν επαγγελματίες ψυχικής υγείας και γιατροί) διδάσκονται διαλογισμό. Επειδή πολλοί με ρωτούν "τι είναι τελικά ο διαλογισμός;" θα δώσω την απάντησή μου μέσα από μια σύντομη ιστορία όπως αναφέρεται στο βιβλίο «Φρόντισε το σώμα σου, Θεράπευσε το νου», της Joan Borysenko, από τις εκδόσεις "Διόπτρα".
....Ένας παλιός μύθος διηγείται την ιστορία ενός φτωχού άντρα που, ενώ περιφερόταν στο δάσος κάποια μέρα, ανακάλυψε ένα σκονισμένο μπλε μπουκάλι. Καθώς το καθάριζε, ξεπετάχτηκε από μέσα ένα τζίνι! Το τζίνι υποσχέθηκε στον άντρα ότι θα του εκπλήρωνε όσες ευχές μπορούσε να σκεφτεί, υπό έναν όρο – αν ο άντρας δεν μπορούσε να σκεφτεί άλλες ευχές, το τζίνι θα τον έτρωγε! Ο φτωχός άντρας συμφώνησε, σίγουρος ότι δεν θα δυσκολευόταν καθόλου να κρατήσει το τζίνι απασχολημένο. Στην αρχή ζήτησε ένα πλούσιο γεύμα. Το τζίνι εμφάνισε αμέσως μπροστά του δεκάδες πιατέλες με λαχταριστά εδέσματα. Όταν ο άντρας είδε όλα αυτά τα φαγητά, ευχήθηκε να είχε μερικούς υπηρέτες για να τον ταΐσουν. Προτού καλά – καλά συνειδητοποιήσει τη σκέψη του, η ευχή του είχε πραγματοποιηθεί. Και η μία ευχή διαδεχόταν την άλλη. Ο φτωχός άντρας δεν άργησε να βρεθεί σε ένα πανέμορφο παλάτι με μια υπέροχη γυναίκα και με καταπληκτικά παιδιά. Παρόλο που δυσκολευόταν, εξακολουθούσαν να κρατούν το τζίνι απασχολημένο. Σύντομα, όμως ο άντρας και η γυναίκα του άρχισαν να ανησυχούν ότι δεν θα μπορούσαν να σκεφτούν καμία άλλη ευχή.
Τότε ο άντρας θυμήθηκε ότι σ΄ ένα ερημητήριο εκεί κοντά ζούσε ένας σοφός γέροντας. Αποφάσισαν μαζί με τη γυναίκα του να τον επισκεφτούν, ελπίζοντας ότι ο σοφός αυτός άνθρωπος θα μπορούσε να τους προτείνει κάποια λύση και να τους σώσει από το τζίνι. Και πραγματικά, ο γέροντας τους βοήθησε. Τους συμβούλεψε να ορθώσουν έναν ψηλό στύλο και να διατάξουν το τζίνι να το γυαλίζει αδιάκοπα από τη βάση ως την κορυφή. Όποτε θα χρειάζονταν κάτι, θα του ζητούσαν να διακόπτει για λίγο τη δουλειά του.
Το τζίνι, φυσικά, είναι ο νους μας. Όταν ο νους δεν είναι απορροφημένος από κάποια δραστηριότητα, απειλεί να μας καταβροχθίσει με τα άγχη και τις αρνητικές σκέψεις που γεννάει. Το γυάλισμα του στύλου από τη βάση έως την κορυφή του συμβολίζει τη διαδικασία της αναπνοής. Όταν ο νους μας απασχολείται με την παρατήρηση της εισερχόμενης και εξερχόμενης αναπνοής, τότε δεν μπορεί να μας «επιτεθεί». Μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σαν υπηρέτη αντί να του επιτρέπουμε να μας διαφεντεύει. Αυτό είναι το απόσταγμα της σοφίας όλων των αρχαίων και σύγχρονων ρευμάτων ψυχολογίας.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γύρω από τεχνικές διαλογισμού, μη χάσετε την ευκαιρία να συμμετέχετε στο σεμινάριο "Ασκήσεις & Διαλογισμοί για εσωτερική γαλήνη και διαχείριση του άγχους" που πραγματοποιείται το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου, ώρες 18:00 - 21:00. Για να κάνετε κράτηση της θέσης σας, τηλεφωνήστε μας στο 210-2512988. Εδώ μπορείτε να δείτε περισσότερα:http://akis-angelakis.com/component/seminars/?view=seminar&id=149
