Όταν η ψυχή πονάει...

Wed Oct 2021
Όταν η ψυχή πονάει...
Ξέρουμε άραγε, τι πρέπει να κάνουμε για να ελαττώσουμε τον πόνο της;
Όταν χτυπήσουμε στο σώμα μας ξέρουμε ότι πρέπει να κάνουμε κάτι για να βοηθηθούμε.
Να πάμε στο γιατρό, ή να ζητήσουμε βοήθεια ή να κάνουμε κάτι μόνοι μας.
Δεν κάνουμε όμως, το ίδιο με την ψυχή μας, με τα συναισθήματα μας.
Γι' αυτό, το πρώτο πράγμα που σας συμβουλεύω να κάνετε είναι κάθε φορά που νοιώθετε ψυχικό πόνο να ψάξετε και να δείτε αν όλα όσα σκεφτόσαστε αντικατοπτρίζουν την αλήθεια ή είναι κάποια λάθη στην κρίση, ή στον τρόπο που σκέφτεστε για κάποια πράγματα.
Αν βλέπετε ότι αυτό συνεχίζεται και η κατάσταση δεν αλλάζει προς το καλύτερο, μη διστάσετε να μιλήσετε σε κάποιο καλό φίλο, σε ένα πνευματικό (αν έχετε και αν πιστεύετε) ή αναζητείστε τη βοήθεια κάποιου ειδικού.
Πάνω απ' όλα, μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας στο "τσουνάμι" των σκέψεων σας γιατί ο πόνος της ψυχής θα μεγαλώσει και θα χειροτερεύει...