Αρχική > ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ ΗΜΕΡΑΣ > Η ευτυχία είναι μια “τέχνη” που μαθαίνεται!
Η ευτυχία είναι μια "τέχνη" που μαθαίνεται!
Mon Aug 2021
Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι είναι δύσκολο να βρίσκουμε την ευτυχία καθημερινά στα μικρά και τα μεγάλα που κάνουμε και που μας συμβαίνουν στη ζωή μας.
Μετά από συστηματική μελέτη στην επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας αλλά και μέσα από δικές μου προσπάθειες και εμπειρίες, έχω ανακαλύψει ότι είναι πολύ εύκολο να βρίσκουμε λόγους για να "εμβολιάζουμε' την καθημερινότητα μας με δόσεις ευτυχίας.
Μικρές ή μεγάλες, εξαρτάται από τις καταστάσεις, τις συγκυρίες και το που εμείς θα εστιάσουμε την προσοχή μας.
Το να νιώθουμε ευτυχία στις δυσκολίες δεν είναι ανοησία, ούτε επιπολαιότητα.
Αντίθετα, είναι μια βασική προϋπόθεση ψυχικής ανθεκτικότητας και δύναμης.
Το να μπορείς και καθημερινά να βρίσκεις την ευκαιρία να γίνεσαι ευτυχισμένος με μικρά και μεγάλα πράγματα, σημαντικά ή ασήμαντα, δεν σε κάνει χαζοχαρούμενο!
ΑΝΤΙΘΕΤΑ, είναι μια επιτακτική ανάγκη των καιρών μας να ενισχύουμε τον εαυτό μας με θετικότητα, ευγνωμοσύνη, εκτίμηση, αγάπη, ελπίδα, συμπόνια και ενσυναίσθηση ώστε να κατορθώνουμε να βγαίνουμε νικητές από τα ατελείωτα και απρόβλεπτα προβλήματα που η ζωή ξετυλίγει στο δρόμο μας!
Αυτό ισχυρίζεται - και πολύ σωστά - η επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας, μεταξύ πολλών άλλων.
Ευτυχία είναι όταν σταματάς να ταξιδεύεις με τις σκέψεις σου στο πουθενά και αφοσιωθείς για λίγο στη στιγμή, στο «εδώ και τώρα» και σε όλη την ομορφιά που μπορεί να είναι μπροστά σου και να την αγνοείς.
Η ευτυχία είναι η ώρα της δικής μας έμπνευσης και επιλογής να στρέψουμε την προσοχή μας σε όλα όσα αγνοούμε ή σε όλα εκείνα που αρνούμαστε να δούμε ενώ είναι μπροστά μας!
Να θυμάστε φίλες και φίλοι, ότι η ευτυχία είναι μια "τέχνη" που μαθαίνεται και μια ανάγκη που όλοι έχουμε την εποχή αυτή!
