Από την ενσυναίσθηση στη συμπόνια!
Fri May 2022
Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα σου να μπορείς να δεις τα δάκρυα στα μάτια του άλλου. Να καταλάβεις τον πόνο, την αγωνία και το μαρτύριο του. Χωρίς όμως, αυτό να σε καταβάλλει. Είναι η ικανότητα να μπορείς να "αφουγκράζεσαι" το συνάνθρωπο σου.
Η συμπόνια είναι μια άλλη ικανότητα που σου επιτρέπει να σκουπίσεις τα δάκρυα εκείνου που υποφέρει απέναντι σου. Να του κρατήσεις το χέρι και να τον βοηθήσεις να περάσει απέναντι, στην άλλη όχθη της λύτρωσης και της ανακούφισης από εκείνο που τον ταλαιπωρεί.
Είναι και οι δυο τους μονοπάτια που οδηγούν στην ευτυχία για εκείνο τον άνθρωπο που τις έχει αποκτήσει και τις συμπεριλαμβάνει στη ζωή του.
Η επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας υποστηρίζει επίσης, ότι η αυτο-συμπόνια είναι η υπέρτατη πράξη καλοσύνης, κατανόησης και θεραπείας προς τον ίδιο μας τον εαυτό.
Αποτελεί την αφετηρία για κάθε άλλη πράξη συμπόνιας προς τους άλλους ανθρώπους.
