Τα συναισθήματά μας : O καθρέφτης της σχέσης με τον εαυτό μας
Είναι εκπληκτικό πόσοι άνθρωποι ζουν τη ζωή τους χωρίς να συνειδητοποιούν ότι τα συναισθήματά τους προς τους άλλους καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τα συναισθήματά τους προς τον εαυτό τους, και αν δεν αισθάνεσαι άνετα με τον εαυτό σου, δεν μπορείς να αισθάνεσαι άνετα με τους άλλους. - Sydney J. Harris
Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί γιατί δυσκολευόμαστε να συνεννοηθούμε με κάποιον; Γιατί ενώ αγαπάμε έναν άνθρωπο, μας βγαίνει θυμός ή εκνευρισμός απέναντί του; Η απάντηση συχνά δεν βρίσκεται στους άλλους, αλλά μέσα μας.
Η αλήθεια είναι πως ο τρόπος που νιώθουμε για τους άλλους καθρεφτίζει τον τρόπο που νιώθουμε για τον εαυτό μας. Αν μέσα μας υπάρχει ανασφάλεια, φόβος ή έντονη αυτοκριτική, αυτά αργά ή γρήγορα θα φανερωθούν και στις σχέσεις μας.
Σκέψου για παράδειγμα:
• Στην οικογένεια: Ένας γονιός που δεν έχει μάθει να αγαπά και να σέβεται τον εαυτό του, δύσκολα θα δώσει άνευ όρων αγάπη και αποδοχή στο παιδί του. Συχνά θα γίνεται επικριτικός, απαιτητικός, γιατί δεν έχει μάθει πρώτα να είναι επιεικής με τον ίδιο του τον εαυτό.
• Στη δουλειά: Ένας συνεργάτης που αισθάνεται μειονεκτικά, μπορεί να βλέπει παντού απειλές και ανταγωνισμό. Δεν εμπιστεύεται εύκολα, γιατί μέσα του δεν έχει κατακτήσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται.
• Στις σχέσεις: Όταν κάποιος δεν αποδέχεται τον εαυτό του, αναζητά συνέχεια επιβεβαίωση από τον σύντροφό του. Αυτό οδηγεί σε άγχος, ζήλια, καχυποψία. Όχι γιατί ο άλλος δεν δίνει αγάπη, αλλά γιατί μέσα μας υπάρχει ένα κενό που περιμένει να γεμίσει απ’ έξω.
Αντίθετα, όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, αλλάζει ολόκληρη η στάση μας απέναντι στη ζωή. Ο άνθρωπος που νιώθει καλά με τον εαυτό του δεν φοβάται, δεν ζηλεύει, δεν χρειάζεται να ελέγχει τους άλλους. Δίνει χώρο, αποδέχεται, συγχωρεί πιο εύκολα. Γιατί; Γιατί έχει ήδη βρει αυτή την εσωτερική γαλήνη που όλοι αναζητούμε.
Γι’ αυτό και το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στους γύρω μας, είναι να δουλέψουμε πρώτα με εμάς. Όχι για να γίνουμε «τέλειοι», αλλά για να είμαστε αληθινοί. Όταν αισθάνεσαι άνετα με τον εαυτό σου, τότε γίνεσαι φυσικά πιο άνετος, πιο τρυφερός και πιο ειλικρινής με τους άλλους.
Στο τέλος της ημέρας, οι σχέσεις μας δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια αντανάκλαση της σχέσης μας με τον εαυτό μας. Κι όσο πιο φωτεινή είναι αυτή η σχέση, τόσο πιο φωτεινός γίνεται και ο κόσμος γύρω μας.
