20 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να μπορείτε να βοηθάτε τον ίδιο σας τον εαυτό κάθε φορά που η ανησυχία, το άγχος και η αβεβαιότητα κυριαρχούν στην καθημερινότητά σας.  Στο σεμινάριο θα μάθετε να χρησιμοποιείτε ένα πλήρες, επιστημονικά δομημένο «Εγχειρίδιο αυτοβοήθειας» με πολλές βιωματικές ασκήσεις προσωπικής ανάπτυξης, αυτοβελτίωσης, διαχείρισης άγχους, αντιμετώπισης κρίσεων, παρακίνησης και αυτογνωσίας, έτσι όπως χρησιμοποιούνται στην συμβουλευτική διαδικασία.

Το σεμινάριο συνοδεύεται από πολυσέλιδο εγχειρίδιο με ασκήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιείτε κάθε στιγμή που αισθάνεστε την ανάγκη για περισσότερη ενδυνάμωση, αποφασιστικότητα, διαχείριση κρίσιμων καταστάσεων στη ζωή σας και πνευματική ανάπτυξη.

Σε ποιους απευθύνεται:  Σε κάθε άνθρωπο, επαγγελματία που θέλει να μάθει να χρησιμοποιεί τρόπους και πρακτικές για περισσότερη εσωτερική γαλήνη, αυτοπεποίθηση και αντοχή για την αντιμετώπιση των δυσκολιών της εποχής μας!

Στόχος σεμιναρίου : Το σεμινάριο σας βοηθά να πάρετε σημαντικές αποφάσεις στη διαχείριση & αποτελεσματική αντιμετώπιση των προβλημάτων και ανησυχιών που βιώνετε, σαν αποτέλεσμα της οικονομικής αβεβαιότητας, της ανεργίας και της αστάθειας που όλοι ζούμε.

Θεματολογία σεμιναρίου:

• Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε πολλές πρακτικές και ασκήσεις που ενδυναμώνουν, εμπνέουν και παρακινούν.
• Θα κερδίσετε πολύτιμες ιδέες και στρατηγικές για να μπορείτε να διαχειρίζεστε με επιτυχία προκλήσεις και εμπόδια τόσο φυσικά όσο και συναισθηματικά.
• Θα πάρετε ένα πλούσιο εγχειρίδιο σημειώσεων με αναλυτικές όλες τις ασκήσεις και τις τεχνικές που θα παρουσιαστούν κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου.

• Μην υποτιμάς τη δύναμη του «τώρα» – Ασκήσεις και Τεχνικές
• Μάθε να αντιμετωπίζεις τη ζωή έτσι όπως είναι
• Άσκηση : Μάθε να διαχειρίζεσαι καταστάσεις με λιγότερο άγχος
• Επέτρεψε στο μέλλον να ξεδιπλωθεί.
• Ο «νόμος» της μη προσκόλλησης
• Ο «νόμος» της εμπιστοσύνης
• Keep it simple!
• Ο «νόμος» του Parkinson
• Λίστα υποχρεώσεων – Ασκήσεις πρακτικής εφαρμογής
• Μάθε να αποδεσμεύεσαι – Άσκηση πρακτικής
• Η δυναμική των μικρο-αλλαγών
• Μην πιστεύεις τις αρνητικές σκέψεις!
• Οι αρνητικές σκέψεις «συρρικνώνουν» τον εγκέφαλο!
• Μπορείς να «εκπαιδεύσεις» τον εγκέφαλό σου πώς να αλλάξει!
• Αλλάζοντας τις περιοριστικές πεποιθήσεις
• Τεχνικές πρακτικής εφαρμογής
• Εστίαζε την προσοχή σου!
• Μη σκορπίζεις τις δυνάμεις σου!
• Τα δυο είδη της αυτοσυγκέντρωσης
• Πώς να πετυχαίνεις τους στόχους που βάζεις!
• Βρες τι είναι αυτό που σε παθιάζει στη ζωή.
• Ποιες είναι οι αξίες σου
• Σταμάτα να ευχαριστείς τους άλλους σε βάρος σου
• Φτιάξε τη δική σου ημέρα ευεξίας και υγείας!
• Κάνε μια αναθεώρηση της κατάστασής σου! – Άσκηση πρακτικής
• Ανακαλύπτοντας τα δυνατά σου σημεία σε οτιδήποτε κάνεις. – Άσκηση πρακτικής
• Γίνε ενθαρρυντικός! Γίνε παρακινητής! – Άσκηση πρακτικής
• Ποτέ δεν είναι αργά για μια νέα αρχή
• Η τεχνική του ελάχιστου ρίσκου
• Να θυμάσαι τον Παρέτο
• Οι δέκα χρήσεις του χρόνου με την υψηλότερη αξία
• Η ευτυχία είναι η μόνη επιλογή!
• Πίστεψε ότι αξίζεις και σου αξίζει το καλύτερο!
• Τι είναι ο «νόμος της αναξιότητας»
• Πώς να ξεκινάς την ημέρα σου με ηρεμία
• Δέκα σημαντικά βήματα για να αποκτήσεις ηρεμία μυαλού
• Διαχειρίσου τους φόβους σου!
• Η «φόρμουλα» αντιμετώπισης του φόβου!
• Ανακάλυψε το «μικρό ήρωα» που κρύβεται μέσα σου!
• Η δύναμη της αποτυχίας
• Πως να ανταποκρίνεσαι δημιουργικά αντί να αντιδράς!
• Φτιάξε μια λίστα με όλες σου τις επιτυχίες. – Άσκηση πρακτικής : Το δέντρο των επιτυχιών μου.
• Γιατί η αδράνεια θρέφει το φόβο. Πώς να την ξεπεράσεις
• Το άνοιγμα σε νέες προοπτικές
• Πόσο εφευρετικός είσαι;
• Μερικές ιδέες και ασκήσεις για περισσότερη ηρεμία και δημιουργικότητα

Επίσης, θα παρακολουθήσετε σύντομα διαφωτιστικά εκπαιδευτικά βίντεο (με Ελληνικούς υποτίτλους) που υποστηρίζουν κάθε διδακτική ενότητα από τους κορυφαίους Brian Tracy, Eckhart Tole, Steve Jobs και πολλά άλλους κορυφαίους επιστήμονες στον τομέα της ψυχολογίας, επιχειρηματικότητας και προσωπικής ανάπτυξης.

Μαζί με τον κ. Αγγελάκη συμπαρουσιάζουν οι πιστοποιημένοι Μέντορες:

• Έφη Γιάνναρη
• Νάντια Παπαδοπούλου
• Μαίρη Παρλάτα

Τιμή συμμετοχής €45

Η τιμή συμμετοχής συμπεριλαμβάνει :

• Αναλυτικές πολυσέλιδες σημειώσεις
• Βεβαίωση Παρακολούθησης