Η δύναμη των θετικών συναισθημάτων
Τα θετικά συναισθήματα, όπως η ευτυχία, η χαρά και η αγάπη, έχει αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη συνολική ευημερία και την ποιότητα ζωής μας. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να βοηθήσουν στην[...]
Μπορείς να βγαίνεις νικητής αν...
Η "τέχνη του νικάν" δεν είναι προνόμιο των λίγων.
Όλοι μπορούμε να γίνουμε νικητές και ψυχικά ανθεκτικοί και δυνατοί.
Δεν χρειάζεται να είμαστε εκτεθειμένοι σε καταστάσεις "ζωής ή θανάτου" για ν[...]
Ένα σακί πατάτες
Κάποτε ένας δάσκαλος είπε σε κάθε μαθητή του να φέρει μια καθαρή πλαστική σακούλα και ένα σακί πατάτες στο σχολείο. Για κάθε πρόσωπο που αρνούνταν να συγχωρήσουν στη ζωή τους, διάλεγαν μια π[...]
Η δύναμη της συγχώρεσης
Η δύναμη της συγχώρεσης αναφέρεται στην ικανότητα να αφήνεις πίσω σου συναισθήματα θυμού, αγανάκτησης ή πικρίας προς κάποιον που σε έχει αδικήσει και να απελευθερώνεσαι από το ψυχολογικό βάρος της δια[...]
Η δύναμη της συγχώρεσης
Η δύναμη της συγχώρεσης αναφέρεται στην ικανότητα να αφήνεις πίσω σου συναισθήματα θυμού, αγανάκτησης ή πικρίας προς κάποιον που σε έχει αδικήσει και να απελευθερώνεσαι από το ψυχολογικό βάρ[...]
Aποχαιρετώντας το 2022
θα απαντήσω σε μερικές σημαντικές ερωτήσεις που θα κάνω στον εαυτό μου:
Τι έμαθα από τις δυσκολίες και προβλήματα που αντιμετώπισα και άφησα πίσω μου;
Τι θα κάνω διαφορετικά στ[...]
Αναρωτιέμαι…
Αναρωτιέμαι γιατί αγχωνόμαστε για το μέλλον μας, ενώ αφήνουμε το παρόν μας να ξεγλιστράει μέσα από τα χέρια μας ανεκμετάλλευτο.
Αναρωτιέμαι γιατί νομίζουμε ότι ποτέ δεν θα πεθάνουμε και ζούμε ασυνε[...]
Τι σημαίνει αληθινή συγχώρηση
Ξέρεις πόσο όμορφα θα νιώσεις όταν συγχωρήσεις αληθινά;
Η αληθινή συγχώρηση δεν είναι αμνησία, ούτε σιωπή. Η αληθινή συγχώρηση θεραπεύει και απελευθερώνει εκείνον που συγχωρεί. Δεν έχε[...]
ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΚΑΘΑΡΗ ΨΥΧΗ
Δεν έχει σημασία πόση ομορφιά υπάρχει γύρω μας όταν τα μάτια της ψυχής μας είναι θολωμένα!
Μόνο μια καθαρή ψυχή μπορεί να δει και να εκτιμήσει όλη την ομορφιά που μας περιστοιχίζει αλλά δεν είναι ο[...]
Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή!
Για να γίνουμε τελικά, αυτό που αγαπάμε αληθινά!
Να γαληνέψουμε το μυαλό και την καρδιά μας, ώστε να μη βρίσκει χώρο ο φόβος για να φτιάξει τη φωλιά του!
Να αγκαλιάσουμε όλους αυτούς τους ανθρ[...]
Να επιλέγεις τις μάχες που δίνεις!
Οι αδύναμοι εκδικούνται.
Οι δυνατοί συγχωρούν.
Οι σοφοί αδιαφορούν.
Υπάρχει βασική διαφορά ανάμεσα στην αληθινή σοφία και στην ψευδαίσθηση της σοφίας.
Η αληθινή σοφία είναι αυτή που σου δί[...]