![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Η δύναμη των θετικών συναισθημάτων
Τα θετικά συναισθήματα, όπως η ευτυχία, η χαρά και η αγάπη, έχει αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη συνολική ευημερία και την ποιότητα ζωής μας. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να βοηθήσουν στην[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Για μια ήρεμη ψυχή
(Μια ιστορία που εμπνέει σε εποχή ταραχής και αβεβαιότητας όπως αυτή που ζούμε)
Ο καλός και ο σοφός ζουν γαλήνια - Ευριπίδης
Σήμερα, πιο πολύ από ποτέ, η ανάγκη για εσωτερική [...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Γιατί το να σκεφτόμαστε συνέχεια αρνητικά μας κάνει κακό!
Υπάρχουν φορές, που στη ζωή μας, η μια αντιξοότητα φέρνει την άλλη. Μας είναι δύσκολο να σκεφτούμε θετικά και δημιουργικά όταν το κακό, το απρόσμενο, το θλιβερό και επώδυνο μας έχουν περιστοιχίσει.
[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Οι επιπτώσεις της αρνητικής σκέψης
Γιατί το να σκεφτόμαστε συνέχεια αρνητικά μας κάνει κακό!
Η αρνητική σκέψη μπορεί να έχει μια σειρά από επιπτώσεις στην πνευματική, συναισθηματική και σωματική ευεξία ενός ατόμου.
Να μερικά παρα[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
3 ιδέες για λιγότερο άγχος
Το άγχος είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία ένα άτομο αντιμετωπίζει μεγάλη συναισθηματική πίεση και χρειάζεται ψυχική ή σωματική ανακούφιση. Συνήθως, συνοδεύεται από συναισθήματα όπως αγωνία, [...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Η δύναμη της αυτοσυγκέντρωσης
Η αυτοσυγκέντρωση είναι μια σημαντική δύναμη στη ζωή μας. Βελτιώνει την προσοχή, την συγκεντρωτική ικανότητα, την ψυχική ισορροπία και την ικανότητα να διαχειριζόμαστε το άγχος και δύσκολες καταστάσει[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Μερικές ιδέες για να αντιμετωπίζεις τη θλίψη
Η υπέρβαση της θλίψης μπορεί να είναι μια δύσκολη και συχνά επώδυνη διαδικασία, αλλά υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν:
Επέτρεψε στον εαυτό σου να καταλαβαίνει τι νιώθεις: Εί[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Γιατί μας κάνει κακό το να σκεφτόμαστε συνέχεια αρνητικά!
Η αρνητική σκέψη μπορεί να έχει μια σειρά από επιπτώσεις στην πνευματική, συναισθηματική και σωματική ευεξία ενός ατόμου.
Να μερικά παραδείγματα:
1. Αυξημένο στρες και άγχος: Η αρνητική σκέψη μπ[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Ο κουρασμένος «δάσκαλος»!
Όταν η εξουθένωση χτυπάει τους εκπαιδευτικούς
Η λέξη «δάσκαλος» πάντα μου άρεσε να τη χρησιμοποιώ όταν μιλώ για όλους εκείνους τους ανθρώπους που μορφώνουν, αναπλάθουν και βοηθούν νέους και ενήλικε[...]
