![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Η δύναμη των θετικών συναισθημάτων
Τα θετικά συναισθήματα, όπως η ευτυχία, η χαρά και η αγάπη, έχει αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρό αντίκτυπο στη συνολική ευημερία και την ποιότητα ζωής μας. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να βοηθήσουν στην[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Για μια ήρεμη ψυχή
(Μια ιστορία που εμπνέει σε εποχή ταραχής και αβεβαιότητας όπως αυτή που ζούμε)
Ο καλός και ο σοφός ζουν γαλήνια - Ευριπίδης
Σήμερα, πιο πολύ από ποτέ, η ανάγκη για εσωτερική [...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Γιατί το να σκεφτόμαστε συνέχεια αρνητικά μας κάνει κακό!
Υπάρχουν φορές, που στη ζωή μας, η μια αντιξοότητα φέρνει την άλλη. Μας είναι δύσκολο να σκεφτούμε θετικά και δημιουργικά όταν το κακό, το απρόσμενο, το θλιβερό και επώδυνο μας έχουν περιστοιχίσει.
[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Κάνοντας σχέδια για μια Καλύτερη Ζωή όταν το μέλλον μοιάζει αβέβαιο και απρόβλεπτο!
Όταν το μέλλον μοιάζει αβέβαιο και δυνητικά επικίνδυνο, είναι σημαντικό να σχεδιάσεις μια προληπτική και ισορροπημένη προσέγγιση για να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις που έρχονται. Μοιράζομαι μαζί σου [...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Οι επιπτώσεις της αρνητικής σκέψης
Γιατί το να σκεφτόμαστε συνέχεια αρνητικά μας κάνει κακό!
Η αρνητική σκέψη μπορεί να έχει μια σειρά από επιπτώσεις στην πνευματική, συναισθηματική και σωματική ευεξία ενός ατόμου.
Να μερικά παρα[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Μια αναγκαιότητα της εποχής μας
Η στροφή σε θετικότερη ψυχολογική στάση αποτελεί πλέον μια θεραπευτική αναγκαιότητα για όλους μας!
Η θετική ψυχολογία είναι η επιστημονική μελέτη της ανθρώπινης ευημερίας και της βέλτιστης λειτουργ[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
3 ιδέες για λιγότερο άγχος
Το άγχος είναι μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία ένα άτομο αντιμετωπίζει μεγάλη συναισθηματική πίεση και χρειάζεται ψυχική ή σωματική ανακούφιση. Συνήθως, συνοδεύεται από συναισθήματα όπως αγωνία, [...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Η δύναμη της αυτοσυγκέντρωσης
Η αυτοσυγκέντρωση είναι μια σημαντική δύναμη στη ζωή μας. Βελτιώνει την προσοχή, την συγκεντρωτική ικανότητα, την ψυχική ισορροπία και την ικανότητα να διαχειριζόμαστε το άγχος και δύσκολες καταστάσει[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Μερικές ιδέες για να αντιμετωπίζεις τη θλίψη
Η υπέρβαση της θλίψης μπορεί να είναι μια δύσκολη και συχνά επώδυνη διαδικασία, αλλά υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν:
Επέτρεψε στον εαυτό σου να καταλαβαίνει τι νιώθεις: Εί[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
Γιατί μας κάνει κακό το να σκεφτόμαστε συνέχεια αρνητικά!
Η αρνητική σκέψη μπορεί να έχει μια σειρά από επιπτώσεις στην πνευματική, συναισθηματική και σωματική ευεξία ενός ατόμου.
Να μερικά παραδείγματα:
1. Αυξημένο στρες και άγχος: Η αρνητική σκέψη μπ[...]
![Άκης Αγγελάκης Business and Life Training]()
3 απλοί και εύκολοι τρόποι για να διατηρείς την ψυχραιμία σου!
Διατήρηση της ψυχραιμίας σημαίνει να μπορούμε να διατηρήσουμε μια κατάσταση συναισθηματικής και ψυχολογικής σταθερότητας, ακόμη και σε αγχωτικές ή δύσκολες περιπτώσεις.
Συμπεριλαμβάνει τη διαχείρισ[...]
