Τρία πράγματα που μπορείς να κάνεις για περισσότερη ψυχική ανθεκτικότητα

Sun Oct 2021
Τρία πράγματα που μπορείς να κάνεις για περισσότερη ψυχική ανθεκτικότητα
Ψυχική Ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα του ανθρώπου να βγαίνει νικητής μέσα από κάθε λογής αντιξοότητες, εμπόδια και δυσκολίες που εμφανίζονται στη ζωή του.
Είναι καθήκον και υποχρέωση όλων μας να μάθουμε να γινόμαστε ψυχικά ανθεκτικοί, ειδικά αυτή την περίοδο που διανύουμε.
Πρόσφατα άκουσα τη μαρτυρία μιας γυναίκας που έχασε το παιδί της και διηγήθηκε πως κατάφερε να σταθεί όρθια στη ζωή και να αντιμετωπίσει την τραγική αυτή απώλεια.
Μεταξύ πολλών άλλων, είπε ότι η ψυχική ανθεκτικότητα είναι κάτι που αν πραγματικά θέλουμε, μπορούμε να την αναπτύξουμε, να την καλλιεργήσουμε και να την κάνουμε τρόπο ζωής.

Θέλεις να γίνεις ψυχικά ανθεκτικότερος;

Κάνε αυτά τα τρία πράγματα:

  • Αποδέξου το γεγονός ότι η ζωή δεν είναι δίκαιη. Είναι αυτή που είναι!  Μάθε να ζεις με αυτό που είναι ώστε να κατορθώσεις να "αναδυθείς" πάνω από αυτό. Διαφορετικά, μπορεί να σε ρίξει σε σκοτεινά μονοπάτια που δεν θέλεις.
  • Μάθε που να εστιάζεις την προσοχή σου. Στο σκοτάδι ή στην ομορφιά που υπάρχει στη ζωή σου;  Η επιλογή είναι δύσκολη αλλά τελικά, είναι δική σου.
  • Όταν πέφτεις ψυχολογικά να ρωτάς τον εαυτό σου: "Με βοηθάει αυτό που κάνω ή μου μου κάνει κακό;"  Θα δεις ότι συνήθως, αυτό που δεν σε βοηθάει είναι ευκολότερο να ακολουθήσεις. Εσύ μην το κάνεις!