Αρχική > ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ ΗΜΕΡΑΣ > Το ήξερες ότι τα social media είναι εθιστικά;

Το ήξερες ότι τα social media είναι εθιστικά;

Με κάθε like που δέχεσαι, το σώμα σου εκκρίνει ενδορφίνες. Αισθάνεσαι περισσότερο χαρούμενος/η και αποδεκτός/ή. Τα κακά νέα είναι ότι τα like είναι εικονικά. Που σημαίνει ότι δεν έχουν και μεγάλη συναισθηματική διάρκεια χαράς. Σε κάνουν να αναζητάς ακόμα περισσότερα. Επίσης, τα χειρότερα νέα είναι ότι η κοινωνική απομόνωση που παίρνεις μέσα από τα social media αποτελεί αιτία μοναξιάς και κατάθλιψης, ειδικά σε νέους από 18 μέχρι 22 ετών, όπως αναφέρεται στο περιοδικό Journal of the American Heart Association. Και αυτό γιατί η δύναμη της ανθρώπινης επαφής ΔΕΝ μπορεί να αντικατασταθεί από κανένα πρόγραμμα και καμιά εικονική παρουσία ή ψευδαίσθηση. Γι' αυτό κι εσύ φίλε και φίλη, εκμεταλλεύσου αυτές τις ημέρες και δώσε "άδεια" στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που ουσιαστικά δεν είναι τίποτε περισσότερο από χάσιμο πολύτιμου χρόνου. Προσπάθησε να ανοιχτείς, να μιλήσεις στους ανθρώπους, να κανονίσεις να κάνεις πράγματα μαζί τους. Να πας μια βόλτα, να πιεις ένα ποτήρι κρασί, να συζητήσεις, να κάνεις μια αγκαλιά, να γελάσεις με ένα ανέκδοτο, να ζήσεις εμπειρίες μαζί τους. Μικρές ή μεγάλες δεν έχει σημασία. Αυτό που μετράει, αυτό που σε αναζωογονεί είναι η ανθρώπινη παρουσία, το άγγιγμα, το μοίρασμα, οι κοινές διαδρομές που μπορεί να απολαύσεις μαζί τους. Οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις την ανθρώπινη επαφή, σε αντίθεση με την ψευδαίσθηση που σου δίνει η ηλεκτρονική παρουσία ενός άλλου μέσα από την οθόνη ενός υπολογιστή ή του κινητού σου. Ξεκουράσου, περπάτησε, διασκέδασε με αληθινούς ανθρώπους που γεμίζουν την καρδιά και την ψυχή σου με γαλήνη, ηρεμία, χαρά και ελπίδα για τις καλύτερες ημέρες που λαχταράς να έρθουν στη ζωή σου! Κάνε σήμερα την αρχή!