Αρχική > ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ ΗΜΕΡΑΣ > Ο “εσωτερικός κριτής”

Ο "εσωτερικός κριτής"

Μέσα στο κεφάλι μας κατοικοεδρεύει ένας εσωτερικός "κριτής".

Ένας σκληρός, αδυσώπητος άνθρωπος που μοναδική του δουλειά είναι να μας κατακρίνει, να μας απορρίπτει, να μας απαξιώνει και να μας εκμηδενίζει. Στο Κοράνι ο "κριτής" αυτός λέγεται "ο ψιθυριστής".

Ότι κι αν λέγεται, η δουλειά του είναι να μη μας αφήνει να δούμε ή να ανακαλύψουμε το πραγματικό εκτόπισμα των δυνατοτήτων μας.

Να μας εμποδίζει από το να γίνουμε αυτό που μπορούμε.

Όσο περισσότερο ακούμε αυτά που μας λέει, τόσο καλύτερα κάνει τη δουλειά του.

Όμως, εμείς χρειάζεται να κάνουμε κάτι γι' αυτό, διαφορετικά...

Όταν η φωνή του εσωτερικού σου "κριτή" γίνεται δυνατή μέσα στο κεφάλι σου, μπορείς να μάθεις να αρχίσεις να τον αμφισβητείς με μερικές ερωτήσεις που θα κάνεις στον ίδιο σου τον εαυτό και θα αναζητάς τις απαντήσεις τους. Να μερικές από αυτές :

-Αν ο καλύτερός μου φίλος ή κάποιο αγαπημένο μου πρόσωπο σκεφτόταν έτσι, τι θα του έλεγα;

-Μήπως σκεφτόμενος έτσι, δίνω μεγάλη πιθανότητα να συμβεί κάτι που έχει μικρή πιθανότητα να συμβεί;

-Υπάρχουν στοιχεία που αντιτίθενται σ' αυτές τις σκέψεις που κάνω;

-Το να σκέφτομαι έτσι, είναι κάτι που με βοηθάει αληθινά;

-Μήπως έτσι χειροτερεύει η κατάσταση;

-Μήπως υποτιμώ την ικανότητα μου να ξεπεράσω αυτό το πρόβλημα/ δυσκολία;

Δοκιμάστε να αμφισβητήσετε τα λόγια του "εσωτερικού σας κριτή" και μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα κάνοντας στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις και απαντώντας τις.

Κάντε την αρχή από σήμερα!