Το ημερολόγιο των μικρών και μεγάλων επιτυχιών σου
Δυστυχώς, λίγοι γνωρίζουν τη δύναμη ενός καθημερινού ημερολογίου επιτυχιών. Μπορεί να σας πάρει λιγότερο από 10 λεπτά και να γράψετε όλα σας τα μικρά ή μεγάλα κατορθώματα της ημέρας. Αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να αλλάξετε τη ζωή σας.
Το ημερολόγιο επιτυχιών σας παρακινεί. Κάθε φορά που γράφετε μια επιτυχία σας αισθάνεστε την πρόοδο που έχετε κάνει. Θα δείτε από μόνοι σας πως μέσα από μικρά βήματα πλησιάζετε όλο και πιο κοντά στον τελικό σας στόχο.
Το ημερολόγιο επιτυχιών περιορίζει τον πειρασμό. Γιατί θα σας είναι ευκολότερο να μην υποκύπτετε σε πειρασμούς αναβλητικότητας όταν ξέρετε ότι το βράδυ θα είστε υπόλογοι στον ίδιο σας τον εαυτό.
Το ημερολόγιο επιτυχιών απλουστεύει τη ζωή σας. Τα πράγματα γίνονται απλούστερα όταν τα έχετε καταγράψει. Ένα ημερολόγιο επιτυχιών σας κάνει ανθεκτικότερους στα προβλήματα και εμπόδια της ζωής.
Τρεις κανόνες που θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας όταν διατηρείτε ένα ημερολόγιο επιτυχιών:
- 1.Να γράφετε όλα όσα έχετε πετύχει. Μην γράφετε εκείνα που σκέφτεστε να κάνετε. Μόνο τις επιτυχίες της ημέρας.
- 2.Να γράφετε και τις πιο μικρές, τις πιο ασήμαντες επιτυχίες και νίκες σας. Όλα μετρούν! Όλα! Ένα τηλεφώνημα, το διάβασμα μισής σελίδας από ένα βιβλίο που αναβάλατε να κάνετε εδώ και καιρό, να μη φάτε τη σοκολάτα που λιγουρευτήκατε κλπ.
- 3.Κάντε το καθημερινή σας συνήθεια. Μην χάνετε ημέρες. Ακόμα κι αν είστε εξουθενωμένοι γράψετε τουλάχιστον μια-δυο προτάσεις με επιτυχίες. Ακόμα και αν δεν κάνατε κάτι αλλά σκεφτήκατε κάτι θετικό γύρω από ένα στόχο σας ή μια κατάσταση.
Καλές Επιτυχίες!
Μετάφραση / προσαρμογή Άκης Αγγελάκης - Copyright Arina Nikitina 2007, 7 little known goal setting tricks, White Dove Books
